ICH WILL MEHR DAVON   :)

Claudia gibt exklusive Kurse im Yoga und Pilates!

                     

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Endlich mein neues eigenes Studio...gehe gerne links auf den Button NEUERÖFFNUNG!

Namasté... schön, daß Du meine Seite gefunden hast!


Wir können Andere für unser Leben verantwortlich machen und damit unser ganzes Sein mehr oder weniger verpassen...oder uns auf die Situation einlassen und fühlen, was es Schönes zu entdecken gibt :-)

Wir haben immer die Möglichkeit, zu jeder Zeit unser Leben zu transformieren- welch ein Glück! Lass Dich inspirieren...und schule mit Yoga und auch Pilates Deine INTUITION !

Komm wieder ins Spüren und Fühlen...höre auf Dein Herz, Deinen Bauch nicht immer nur Kopf.

Im Herzen finden wir alle Kraft, Stärke und Wahrheit das Leben zu führen, was wir uns wünschen. Wenn wir zuversichlich sind und uns sicher fühlen, können wir unserem Herzen lauschen (zumindest).

Auch wenn wir uns nicht zu jeder Gelegenheit glücklich, inspiriert und dankbar fühlen, denn wir unterliegen ja auch jeder Menge Einflüsse in unserem Dasein, die wir nich beieinflussen können, doch letztendlich sehnen wir uns alle nach Dingen wie "Liebe, Gesundheit, Zuversicht & Frieden..."

Mir ist Jeder  willkommen, der Yoga und/oder Pilates praktizieren ...oder auch gerne mal ausprobieren möchte. Wenn Du bereit bist, vielleicht mal neue Wege zu gehen, Deine Komfortzone zu erweitern, über Schatten zu springen um ins Sonnenlicht einzutauchen dann stellt sich Deine Inspiration von selber ein. Lass Deine Verbissenheit los, sondern arbeite mit Deinen Wünschen...statt Druck entsteht Hingabe und alles kommt zum Fließen.

Du kannst alles für Dich und zu Deinen Gunsten verändern, immer wieder. Sei stolz auf das, was du bisher erreicht hast, lausche der Stimme Deines Herzen und verbinde beides zu Deinem kraftvollen Sein und Tun :-)

 


 Zeitnah, bzw. innovativ lasse  ich immer wieder neue Impulse in meinen Unterricht mit einfließen...je nach Jahreszeit und was es gerade braucht ;-)

Zur Zeit lege ich den Fokus auf unsere Faszien, welche schon Mal verklebt oder zu fest sind, dabei arbeiten wir mit ganz aussergewöhnlichem Zubehör. Z.B. mit Fascial Tools....nur bei mir !

 Außerdem musst Du bei mir keinerlei vertraglichen Bindungen eingehen, sondern erwirbst eine Zehnerkarte, welche Du nach Deinem Ermessen nutzen kannst.

Keinerlei vertraglichen Verpflichtungen oder anfallende Gebühren, außer die für den Unterricht!

Du kannst auch gerne Einzeln bezahlen und zwischen Yoga und Pilates hin und her switchen.

 Yoga und Pilates, das Beste aus zwei Welten...Yoga ist vielleicht die schönste Form der Auseinandersetzung mit sich selbst. Es stärkt den Körper und lässt Dich zugleich gelassener und heiterer durchs Leben gehen. Pilates ist die effektivste Methode, den Körper zu kräftigen, die Wirbelsäule auf und auszurichten. Beide Trainings führen zu einem schlanken und geschmeidigem Körper und sind die Garantie für eine positive, sportliche Ausstrahlung.
Hier noch ein paar überzeugende Argumente, welche diese Intensivtrainings so besonders und einzigartig machen:
diese Intensivprogramme eignen sich für jeden Körpertyp
-  die Übungen dehnen und kräftigen gleichzeitig
-  das Trainining ist sanft zu Gelenken und Bindegewebe

-  unsere Faszien (muskuläres, kollagenes Bindegewebe) werden immer schön mittrainiert
Yoga und Pilates sind durchaus fordernd, aber immer sanft mit dem Körper
-  beide Trainings sind fließende Bewegungsabläufe, innovativ und nie langweilig
-  Verkrampfungen werden gelöst, Energien wieder zum fließen gebracht
-  exclusives, effektives Training, angelehnt an das Prinzip der Spiraldynamik
-  Harmonie für Körper, Geist und Seele= Gesundheit + Entspannung
das Ergebnis: Sinnliches angenehmes Körpergefühl...plus angenehme Wohlspannung :-)

Kurze Erklärung zum Yogastil und was ist eigentlich Pilates!

Vinyasa-Flow-Yoga, eine dynamische Variante des Hatha Yoga, Dabei handelt es sich um Reihen von verschiedenen, aufeinander aufbauenden Haltungen (Asanas), die durch fließende Bewegungen in Synchronisierung mit dem tieferen Atem verbunden werden. Das Üben führt zu einem kraftvollen, leichtem und elastischem Körper, Fett wird abgebaut, Muskeln und Organe werden gereinigt, indem Du schädliche Gifte ausscheidest und unsere Faszien, die den Körper wie eine dreidemonsionale Matrix durchziehen, verändern sich in positiver Weise.

Power Pilates, das ganzheitliche Körpertraining setzt sich aus einer Mischung von Gymnastik, Ballett, Tanz, Turnen und Yoga zusammen. Bei jedem Training kannst Du die aktuelle Tagesform, Dein persönlichen Schwierigkeitslevel und individuelles Körperkonzept berücksichtigen. Ausserdem macht dieses Training Freude und ist super effektiv! Bei diesem Training verflüssigt sich die Grundmatrix (Flüssigkeiten in unserem Körper), was sich u.a. auf verschiedene Prozesse in unserem Körper positiv auswirkt:

-  Erhöhung der Stoffwechselaktivität

- Verbesserung des Immunsytems (mehr Austausch von Zelle zu Zelle)

- wir beugen der Osteopathie und auch der allgemein bekannten Altersteifigkeit vor

- kurz gesagt, wir sind so jung wie unser Bindegewebe sich anfühlt!

 Wenn Dir diese Form der sportlichen Bewegung und das Konzept der unverbindlichen Zehnerkarte oder auch Einzelunterricht zusagt, freue ich mich darauf, von Dir zu hören. Die Kurse sind fortlaufend und Du kannst jederzeit einsteigen!